Groupe Oummi - Stress : comprendre, apaiser, transformer , 26 novembre
2025-11-26 10:30 - 13:30 (America/Toronto) | Centre Communautaire Laurentien – MAC, 12265 Blvd. Laurentien, Montréal, Québec, H4K 1N5, Canada
#Centre_Communautaire_Laurentien (CCL – MAC) organise un atelier sur le thème : Stress: comprendre, apaiser, transformer.
Présenté par : Samira El idrissi — Naturopathe spécialisée dans l’accompagnement des femmes vers une santé et un équilibre durable.

Mieux comprendre le stress
Les conséquences du stress chronique
Apaiser par la naturopathie
Apaiser par la spiritualité
Transformer (du stress à l’adaptation)

📅 Date : Mercredi 26 novembre 2025
⏰ Heure : 10h30 – 13h30
📍 Lieu : Centre communautaire Laurentien
Participation : 5$ par séance
*****Garderie non-Disponible****

#عنوان المحاضرة: :
التوتر: الفهم، التهدئة، التحويل من تقديم: سميرة الإدريسي — أخصائية في العلاج الطبيعي، متخصصة في مرافقة النساء نحو صحة وتوازن مستدامين.
1. فهم التوتر بشكل أفضل
2. عواقب التوتر المزمن
3. التهدئة عبر العلاج الطبيعي
4. التهدئة عبر الروحانية
5. التحويل (من التوتر إلى التكيف)
***لا يوجد حضانة***
#مركز_لورانسيان_الاجتماعي – ماك –
FB : https://www.facebook.com/events/1165910865055238
Question ? info@cclmac.ca
12265, Boulevard Laurentien H4K 1N5, Québec, Montreal

Soccer les vendredis @21h, hommes
2025-11-28 21:00 - 22:30, 2025-12-05 21:00 - 22:30, 2025-12-12 21:00 - 22:30 | 11845 Boulevard de l’Acadie Montréal, QC H3M 2T4, 11845 Boulevard de l'Acadie, Montréal, Quebec, H3M 2T4
Centre Communautaire Laurentien CCL – MAC ? #مركز_لورانسيان_الاجتماعي
? #Centre_Communautaire_Laurentien
Soccer – Nouvelle session >
Inscription en ligne : http://inscription.cclmac.ca
Titre de l’Activité : Soccer-Automne 2024
Public Cible : Hommes 16+
Description de l’affiche
Jour : tous les vendredis
Horaire : 21h00-22h30
Date de début : vendredi 11 octobre 2024
Date de fin : vendredi 13 décembre 2024
Durée : 10 semaines
Tarif : 60$
Lieu : École Evangéline situé au 11845 boul. de l’Acadie, Montréal H3M 2T4
Nouvelle inscription : Des frais administratifs annuels de 30$ pour chaque famille appliquée une fois par année.
Bienvenue à tous.
✍️Lien d’inscription en ligne : https://cclmac.ca/inscription
Heures d’ouverture de l’administration pour les inscriptionsLundi au vendredi entre 17h30 et 20h00 ou les samedis entre 10h00 et 20h00
FB : https://www.facebook.com/events/858239996405957
Question ? ? info@cclmac.ca
? 12265, Boulevard Laurentien H4K 1N5, Québec, Montreal

Aérobie pour femmes (sept. - déc. 2024)
2025-11-30 10:30 - 11:30, 2025-12-07 10:30 - 11:30, 2025-12-14 10:30 - 11:30, 2025-12-21 10:30 - 11:30 | Centre Communautaire Laurentien – MAC, 12265 Blvd. Laurentien, Montréal, Québec, H4K 1N5, Canada
Aérobie pour femmes / آيروبيك للنساء
Centre Communautaire Laurentien CCL – MAC ? #مركز_لورانسيان_الاجتماعي
? #Centre_Communautaire_Laurentien
Aérobie et gym pour femmes / آيروبيك و الجيم للنساء
دروس الايروبيك ولياقة للسيدات
Le Gym :
Tous les Lundis, Mardis, Jeudis, et Dimanche de 10h30-13h30
Tous les Vendredis, et mercredis de 18h00-21h00
Tous les samedis de 14h30-21h00
? Date : de 15 octobre-29 décembre
? Nombre des semaines : 11 semaines
? Coût : 70$
? Gym fermée le 25 décembre (congé férié)
Aérobie :
? Tous les mercredis de 18h30-19h30
? Tous les dimanches de 10h30-11h30
? Date : de 13 octobre-22 décembre
? Nombre des semaines : 10 semaines
? Coût :70$
Un rabais de 20% sur le deuxième Choix (Aérobique ou GYM).
Frais administratifs : 30 $ par famille, payable une fois par année.
Veuillez noter que notre année administrative débute en septembre 2024 et se termine le 31 août 2025.
✍️Lien d’inscription en ligne : https://cclmac.ca/inscription
Cours d’aérobie et accès à la gym
Heures d’ouverture de l’administration pour les inscriptions
Lundi au vendredi entre 17h30 et 20h00
ou les samedis entre 10h00 et 20h00
Question ? ? info@cclmac.ca
? 12265, Boulevard Laurentien H4K 1N5, Québec, Montreal

Groupe Oummi - Bouger pour soi : comprendre et prendre soin de son corps de femme à tout âge
2025-12-03 10:30 - 13:30 | Centre Communautaire Laurentien – MAC, 12265 Blvd. Laurentien, Montréal, Québec, H4K 1N5, Canada
#Centre_Communautaire_Laurentien (CCL – MAC) organise un atelier sur le thème : Bouger pour soi: comprendre et prendre soin de son corps de femme à tout âge.
Présenté par : Reem Ossman – Physiothérapeute.
1- Le corps des femmes à chaque étape de la vie
2- Recommandation d’activité physique
3- Pourquoi bouger: bénéfices pour la santé
4- Douleurs fréquentes chez les femmes
5- Prévenir: posture & ergonomie au quotidien
6- Renforcement et mobilité: exercices clés
📅 Date : Mercredi 3 décembre 2025
⏰ Heure : 10h30 – 13h30
📍 Lieu : Centre communautaire Laurentien
Participation : 5$ par séance
*****Garderie non-Disponible****

#عنوان المحاضرة: :
التحرك من أجل نفسك : فهم العناية بجسم المرأة في كل مراحل العمر من تقديم: ريم عثمان – معالجة فيزيائية.
1- جسم المرأة في كل مرحلة من مراحل الحياة
2 – توصيات النشاط البدني
3 – لماذا نتحرك: فوائد الحركة للصحة
4 – الآلام الشائعة لدى النساء
5 – الوقاية: الوضعية السليمة في الحياة اليومية
6 – التقوية والمرونة: التمارين الأساسية
***لا يوجد حضانة***
#مركز_لورانسيان_الاجتماعي – ماك –
FB : https://www.facebook.com/events/1165910865055238
Question ? info@cclmac.ca
12265, Boulevard Laurentien H4K 1N5, Québec, Montreal

Rencontre entre femmes
2025-12-08 11:00 - 13:00 | Centre Communautaire Laurentien – MAC, 12265 Blvd. Laurentien, Montréal, Québec, H4K 1N5, Canada
Vos sœurs, coordinatrices des cercles d’étude religieuse de la mosquée Al-Rawdah, ont le plaisir de vous inviter à une rencontre entre femmes placée sous le signe de la joie et de la convivialité. Cette rencontre alliera apprentissage et divertissement dans une ambiance chaleureuse et accueillante, avec une variété d’activités pour nourrir l’esprit et le cœur. 💕
📍Lieu : Centre communautaire Laurencean – MAC
🕚Date : Lundi 8 décembre 2025 (correspondant au 17 Jumada al-Thani 1447 AH), de 11h00 à 13h00
💸 La participation est gratuite.
Nous encourageons chaque participante à apporter un plat de son choix pour un repas partagé convivial et varié. 🍰🥗🍕
📣 Veuillez vous inscrire via le lien ci-dessous :
Nous avons hâte de vous retrouver ! Votre présence rendra cette rencontre encore plus agréable et enrichissante. 🌸
*****Garderie non-Disponible****

✨ أنسُ المجالس✨

يسرّ أخواتكنّ مسؤولات حلقات العلم في مسجد الروضة دعوتكنّ لحضور لقاءٍ نسائيّ يحمل روح الأُنس والبهجة، يجمع بين الفائدة والترفيه في أجواء أخويّة لطيفة تُنعش الروح، وفقرات متنوّعة تسرّ العقول والقلوب
📍المكان: مركز لورانسيان الاجتماعي – ماك
🕚الزمان: يوم الاثنين ٨ ديسمبر ٢٠٢٥ الموافق لـِ ١٧ جمادى الآخر ١٤٤٧ هـ، الساعة ١١ صباحاً حتّى ١ ظهرا
💸 اللّقاء مجّاني
ندعو كل مشارِكة لإحضار طبقٍ من الطعام الذي ترغبه، ليكون لقاؤنا على طريقة Potluck متنوّع الأطباق 🍰🥗🍕
يُرجى التسجيل عبر الرابط أدناه
ننتظر حضوركنّ، فبأنسِكُنَّ يحلو المجلس ويكتمل اللقاء 🌸
***لا يوجد حضانة***
#مركز_لورانسيان_الاجتماعي – ماك –
Question ? info@cclmac.ca
12265, Boulevard Laurentien H4K 1N5, Québec, Montreal

Groupe Oummi - Découvrez avec nous les secrets des soins capillaires
2025-12-10 10:30 - 13:30 | Centre Communautaire Laurentien – MAC, 12265 Blvd. Laurentien, Montréal, Québec, H4K 1N5, Canada
#Centre_Communautaire_Laurentien (CCL – MAC) organise un atelier sur le thème : Les secrets des soins capillaires : dommages, bienfaits et conseils .
Présenté par : Alaa Hoblos – Coiffeuse avec 9 ans d’expérience.
Les secrets des soins capillaires : dommages, bienfaits et conseils
📅 Date : Mercredi 10 décembre 2025
⏰ Heure : 10h30 – 13h30
📍 Lieu : Centre communautaire Laurentien
Participation : 5$ par séance
*****Garderie non-Disponible****

#عنوان المحاضرة :
أسرار العناية بالشعر: أضرار، فوائد ونصائح من تقديم: آلاء حبلص.
مصففة شعر خبرة 9 سنوات
أسرار العناية بالشعر: أضرار، فوائد ونصائح
***لا يوجد حضانة***
#مركز_لورانسيان_الاجتماعي – ماك –
FB : https://www.facebook.com/events/833967499549325
Question ? info@cclmac.ca
12265, Boulevard Laurentien H4K 1N5, Québec, Montreal

Brunch Social - la famille selon le Coran
2025-12-14 11:00 - 13:00 | Centre Communautaire Laurentien – MAC, 12265 Blvd. Laurentien, Montréal, Québec, H4K 1N5, Canada
#Centre_Communautaire_Laurentien (CCL – MAC) organise un brunch social sur le thème : La famille selon le Coran présentée par Imam Mahdi Tirkawi, pour les frères et sœurs de 25 à 35 ans.
Nous t’invitons à un petit-déjeuner jeunesse le dimanche 14 décembre 2025 de 11h00 à 13h00 au Centre CCL.
Ce sera l’occasion de réfléchir ensemble, d’échanger des idées et créer un espace qui nous rassemble et nous rassemble.
📅 Date : dimanche 14 décembre 2025
⏰ Heure : 11h00 – 13h00
📍 Lieu : Centre communautaire Laurentien
ENTRÉE GRATUITE

ستكون هذه فرصة للمناقشة وتبادل الأفكار نبني من خلالها مساحة تشبهنا وتجمعنا،
التاريخ الأحد 14 ديسمبر 2025 الساعة 11 صباحا في مركز CCL.
المكان: مركز لورانسيان الاجتماعي – ماك
الدخول مجّانيّ،
رابط التسجيل: .
#مركز_لورانسيان_الاجتماعي – ماك –

FB :
Question ? info@cclmac.ca
12265, Boulevard Laurentien H4K 1N5, Québec, Montreal

Groupe Oummi - Le bail d’un logement et les règles particulières qui s’y appliquent.
2025-12-17 10:30 - 13:30 | Centre Communautaire Laurentien – MAC, 12265 Blvd. Laurentien, Montréal, Québec, H4K 1N5, Canada
#Centre_Communautaire_Laurentien (CCL – MAC) organise un atelier sur le thème : Les secrets des soins capillaires : Le bail d’un logement et les règles particulières qui s’y appliquent. .
Présenté par : Soumaya Maassarani
Étudiante actuellement à l’École du Barreau du Québec.
Titulaire d’un baccalauréat en droit libanais et canadien ainsi que d’une maîtrise en droit libanais.
📅 Date : Mercredi 17 décembre 2025
⏰ Heure : 10h30 – 13h30
📍 Lieu : Centre communautaire Laurentien
Participation : 5$ par séance
*****Garderie non-Disponible****

#عنوان المحاضرة : عقد إيجار السكن والقواعد الخاصة التي تنطبق عليه
التقديم من طرف : سمية معصراني
طالبة حالياً في مدرسة نقابة المحامين في كيبيك.
حاصلة على بكالوريوس في القانون اللبناني والكندي، وكذلك على ماجستير في القانون اللبناني.
***لا يوجد حضانة***
#مركز_لورانسيان_الاجتماعي – ماك –
FB : https://www.facebook.com/events/1675262490118198
Question ? info@cclmac.ca
12265, Boulevard Laurentien H4K 1N5, Québec, Montreal

Une soirée fraternelle pour les jeunes de 13-17 ans - Quand ton frère peut devenir ton ennemi
2025-12-20 15:30 - 18:30 | Centre Communautaire Laurentien – MAC, 12265 Blvd. Laurentien, Montréal, Québec, H4K 1N5, Canada
Assalamoulaykoum! Rejoins-nous pour une soirée fraternelle inoubliable remplie d’ateliers, de jeux et de belles rencontres ! 🤝
📍 Centre Communautaire Laurentien (12265 Blvd. Marcel-Laurin, Montréal, QC H4K 1N5)
📅 Samedi 20 décembre 2025
🕠 De 15h30 à 18h30
💵 Entrée : 8$
🍽️ Souper offert !
🎯 Événement réservé aux jeunes frères du secondaire (13 à 17 ans)
Une occasion parfaite pour t’amuser, créer des liens et renforcer ta foi dans une ambiance chaleureuse et fraternelle. Ne manque surtout pas cet événement !

Mon identité : ma voie, ma force
2026-01-03 11:00 - 14:00 | Centre Communautaire Laurentien – MAC, 12265 Blvd. Laurentien, Montréal, Québec, H4K 1N5, Canada
#Centre_Communautaire_Laurentien (CCL – MAC) en collaboration avec MAC Junior Montréal Centre , organisent un atelier sur le thème : Mon identité : ma voie, ma force Nous proposons aux jeunes un parcours interactif, éducatif et ludique, conçu pour consolider les repères et construire une identité forte, dans un cadre bienveillant et stimulant.

Une mise en scène immersive
Des stations interactives adaptées à l’âge
Un kahoot éducatif pour consolider les apprentissages
Des surprises gourmandes
Apprendre en s’amusant, tout simplement
Samedi le 03 janvier 2026 de 11 :00 à 14 :00
Coût : 10$
Enfants (Filles et garçons) de 6 à 13 ans

FB : https://www.facebook.com/events/1155185963363940 Question ? info@cclmac.ca 12265, Boulevard Laurentien H4K 1N5, Québec, Montreal
